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認識自己，接納自己塞利格曼幸福經典寫給每個人助力達成自我完善的心理指南心理學成功勵志湛廬圖書

37.8元 爆料人：小灰灰 2024-12-31 19:52 購買平臺：京東購買店鋪：湛廬文化京東自營官方旗艦店 好評率：99%

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認識自己，接納自己塞利格曼幸福經典寫給每個人助力達成自我完善的心理指南心理學成功勵志湛廬圖書

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京東現(xiàn)價37.8元，價格給力，喜歡的聚友可以入手~ 積極心理學之父塞利格曼幸福經典。

《認識自己，接納自己》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，這本書告訴我們如何正確認識困擾你的問題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力你達成自我完善的心理指南，更是實現(xiàn)幸福人生的一個起點。

通過這本書，你會得到很多顛覆性的觀點，也會清楚地認識到自己的哪些方面是可以改變的，哪些方面是無法改變而必須接受的。塞利格曼從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，告訴我們：對于那些可以改變的行為，用積極的態(tài)度去改變；對于那些有著一定生理限制的行為和人格特質，坦然接受，然后學習一些方法來應對，不讓它們影響自己的生活和工作。只有這樣，才是明智的自我提升方式。

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標簽：京東圖書音像圖書雜志

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