雙模連接迎合新時代，精準(zhǔn)又專業(yè)——樂心雙模體脂秤S20體驗
每次上班前看著鏡子里的發(fā)福的自己，我都會懷念三年前那個陰天，有一男子一身熒光綠在張北草地里穿梭。那天的張北草原馬拉松比賽，他跑了進（出）了4小時（的成績），這雖然不是他巔峰狀態(tài)下的成績，但也是眼前鏡子里那個男人無法企及的。
今年秋季我去崇禮馬拉松比賽幫忙，多年未見的跑友拍拍我的肚子，問我這幾年什么情況，還有沒有勇氣下場，我也只能尷尬笑笑，感嘆一下這幾年過得有點滋潤，感嘆一下他的自制力，天天深夜放毒也沒有把他拉下馬。說笑歸說笑，其實內(nèi)心還是希望在身體狀況允許的情況下再去挑戰(zhàn)一下自己，挑戰(zhàn)一下明年初春的馬拉松。
作為一個業(yè)余跑手，沒有專門的訓(xùn)練團隊，很多身體指標(biāo)都需要自己定期去監(jiān)測。專業(yè)的監(jiān)測設(shè)備雖然在精準(zhǔn)度上無可挑剔，但要監(jiān)測的數(shù)據(jù)繁多，設(shè)備也不便宜，并不方便長期記錄。而我的恢復(fù)訓(xùn)練只能在節(jié)奏緊張的工作、生活中見縫插針，專業(yè)性的監(jiān)測設(shè)備也不合適。根據(jù)一位退役運動員傳授給我的經(jīng)驗，我最終選擇了一款支持WiFi&藍牙雙模連接的體脂秤：樂心雙模體脂秤S20。
恢復(fù)訓(xùn)練的第一目標(biāo)是控制體脂率，將體脂率控制在15%左右是我自己的理想狀態(tài)，無論做什么樣的恢復(fù)性訓(xùn)練，成果最終都能夠反映在體脂率上，體脂率是訓(xùn)練成果的綜合體現(xiàn)。通過體脂秤來測量體重、體脂和心率等數(shù)據(jù)是最為簡便易行的方式，并以此為參考不斷修正自己的鍛煉方法。
既然是好物分享，有些選購時的考量還是要和大家說一說的。
市面上的體脂秤種類繁多，該如何選擇呢？
明智的做法：一是選擇有專業(yè)經(jīng)驗、技術(shù)力量雄厚和產(chǎn)品品質(zhì)可靠的專業(yè)廠家的產(chǎn)品；二是選擇使用便捷、功能豐富、性價比高的產(chǎn)品。我選擇的就是深耕醫(yī)療健康領(lǐng)域18年、專注人體脂肪測量技術(shù)研究、產(chǎn)品年出貨量已經(jīng)超過了1000萬臺的專業(yè)品牌：樂心。他家的產(chǎn)品我也用過，總結(jié)下來四個字：物美價廉。
精致簡約外觀，擺在家里可以當(dāng)裝飾
不管購買什么產(chǎn)品，用途是什么，顏值多少要考慮一下。當(dāng)下流行潮流五花八門，但是簡約精致始終是主流。樂心雙模體脂秤S20采用了6mm的超薄鋼化玻璃面板配以銀色電極，色彩簡約大方。邊角打磨精細，橢圓形的電極片與玻璃面板融為一體，做工精致。樂心雙模體脂秤S20擁有黑、白兩款配色，雖然兩款基礎(chǔ)色都百搭，但考慮到張家口的空氣質(zhì)量，出于能夠看見灰塵，方便清理的角度考慮，我最終選擇了白色。
300*300mm的大面板，底部四角帶硅膠的腳墊，最大承重可以達到180kg，我站上去之后十分平穩(wěn)。鋼化玻璃面板的好處就是堅固耐磨、防刮且抗污。樂心雙模體脂秤S20的供電采用4節(jié)7號電池，因為本身秤不是一個高頻使用的產(chǎn)品，用電量極少，4節(jié)電池使用半年以上不是問題。隱藏式LED顯示屏休眠狀態(tài)下，不細看很難發(fā)現(xiàn)，只有在測量時才會自動點亮，顯示亮度也能夠保證數(shù)字清晰可見。
需要重點強調(diào)一點，精準(zhǔn)度，這也是我在選購時的重要考量因素。樂心雙模體脂秤S20采用了業(yè)內(nèi)廣泛認(rèn)可的G-SENSOR重量測量技術(shù)，共計內(nèi)置了4個G型傳感器，擁有更高的測量精度與靈敏度，它還有高精度的BIA測脂芯片，最小測量分度值達到了0.01kg。這樣我細微的訓(xùn)練計劃變動對身體上的影響就能夠十分直觀地反映在測量數(shù)據(jù)上了，進一步的訓(xùn)練調(diào)整計劃也就有了明確的參照。
WiFi&藍牙5.0雙模連接，快人一步
相信有不少人喜歡WiFi&藍牙雙模連接的智能產(chǎn)品，這不是我考量的主要因素，算是意外收獲。樂心雙模體脂秤S20提供了WiFi+藍牙5.0兩種連接、傳輸數(shù)據(jù)方式，使用時多了一種選擇來了解身體狀況。時髦的年輕群體可以使用智能手機通過WiFi連接，使用時3秒鐘即可完成數(shù)據(jù)同步，迅速高效。對數(shù)據(jù)傳輸速度要求不高的普通人群特別是老年人，就可以使用藍牙連接同步數(shù)據(jù)，使用起來更簡單。
多達26項數(shù)據(jù)檢測，全面豐富
通常我們理解中的體脂秤也就是量量體重和體脂，但馬拉松運動員做恢復(fù)性訓(xùn)練需要關(guān)注的身體指標(biāo)繁多，尤其是心率，要知道起搏器是馬拉松賽事大量必備的設(shè)備，而我就是看上了樂心雙模體脂秤S20測量靜態(tài)心率的功能。但它可不僅限于此，通過與“樂智健康”小程序連接后，直接測量包括體重、體型判斷、BMI指數(shù)、基礎(chǔ)代謝率、身體年齡、肌肉率等等多達15項數(shù)據(jù)。另外，還可以手動錄入6項身體三維等數(shù)據(jù)和以及包括體重目標(biāo)、體重對比、體圍評分在內(nèi)的5項APP數(shù)據(jù)。有了這些詳細數(shù)據(jù)，訓(xùn)練目標(biāo)也就更為明確了。
全面監(jiān)測、科學(xué)指導(dǎo)，讓鍛煉更專業(yè)
我比較看重，也是專業(yè)監(jiān)測設(shè)備缺少的，就是“樂智健康”小程序有歷史數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析功能。我可以比對不同時間段的訓(xùn)練效果，來判斷微調(diào)后的日常飲食和訓(xùn)練項目是否更高效。而小程序中詳盡列出的多項數(shù)據(jù)變化對我?guī)椭艽?，讓我可以根?jù)我這些年沉淀下來的專業(yè)運動知識，判斷出核心指標(biāo)是否達標(biāo)，是否需要加入新的訓(xùn)練項目，是否要進行下一個階段的訓(xùn)練等等。
而針對普通消費者，“樂智健康”小程序會對使用者的多項數(shù)據(jù)進行評定，并給出健康、運動、飲食建議，讓使用者在控制飲食和調(diào)整運動量時有了詳盡的參考依據(jù)。當(dāng)前的身體狀況會引發(fā)什么疾病，應(yīng)該進行什么類型、多大運動量的鍛煉，每天應(yīng)該少吃多少，需要補充什么類型的營養(yǎng)等等，一系列的建議都已在體重報告中展現(xiàn)出來。
作為一個經(jīng)常深夜放毒的人，如果養(yǎng)成記錄一日三餐的習(xí)慣，我也許對每日營養(yǎng)的攝取有個大概的認(rèn)知，從而忍住嘴，但這種估算并不精確。“樂智健康”小程序中專門提供了飲食管理的功能，通過記錄一日三餐來告訴用戶應(yīng)當(dāng)攝入什么類型的營養(yǎng)、攝入多少，這是十分有用的約束。
這些對于普通消費者來說已經(jīng)完全夠用了，但是，作為深耕醫(yī)療健康領(lǐng)域18年的樂心可是不滿足于此，樂心推出的樂智健康小程序，不僅僅能查看豐富的實測數(shù)據(jù)，還能同步其他樂心設(shè)備測量的步數(shù)、睡眠狀況等等數(shù)據(jù)，讓你更加全面了解自己的身體狀況。
超高性價比，下手不猶豫
作為樂心今年主打的性價比的產(chǎn)品，樂心雙模體脂秤S20不僅在專業(yè)性上更勝一籌，在價格上也是實惠多多。目前，樂心雙模體脂秤S20市場零售價格在百元以內(nèi)，已是平民級的價格了，是入手的好時機。
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