didoP1s助眠手環(huán)真能助眠嗎？是不是智商稅？    

云瑞將軍/圖文

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睡眠對人體健康有多重要？其與飲食和運動一樣，都是人體最基本的生理需求。充足的睡眠，不僅可以為機體蓄積能量，回復(fù)體力，還能讓大腦得到充分休息，維持機體的正常免疫平衡等。而睡眠質(zhì)量不佳，輕度失眠，會讓生活質(zhì)量稍微下降，而重度失眠，則容易引起一系列問題，特別是中老年人。

其實，有時候并不是不想睡覺，而是睡不著，很早就躺下了，可就是在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入睡。引起失眠或者睡眠障礙的原因很多，生理因素、環(huán)境因素、精神因素，生活行為等都有可能導(dǎo)致失眠。比如心理壓力過大，生活壓力過大，生活不規(guī)律等，久而久之，就產(chǎn)生了睡眠問題。

既然發(fā)現(xiàn)了問題，就要想辦法解決或者改善，我們必須想辦法睡著！

我知道很多人會說數(shù)綿羊，有些人可能會有效，但是有些人有些時候，這個方法并沒有任何效果。喝牛奶，睡前熱水泡腳，洗個熱水澡……確實有很多方法，有時會有效果，有時卻沒任何效果。個人覺得最好的辦法是引導(dǎo)身體逐漸進入睡眠狀態(tài)，一些催眠的手段確實會有效果，比如舒緩音樂和白噪音。

我相信很多人，都有這樣的體驗：如果白天走了很多路，很多人會到家倒頭就睡，那時候絕不會有任何睡眠障礙。這是因為適度的運動和引導(dǎo)（催眠）結(jié)合起來，無疑是一個比較可行的方式。但是我們每個人不可能都有自己的睡眠引導(dǎo)師或者說催眠師，那么如何讓更多的人能體驗到這種方式帶來的好處呢？哪里存在需求，哪里就有商機！于是，就有人關(guān)注到這一需求，開發(fā)了輔助睡眠的智能手環(huán)產(chǎn)品。dido P1S Pro就是這其中的一款。

dido P1S Pro是一款智能助眠手環(huán)。這款手環(huán)集成了心率融合技術(shù)、進階睡眠技術(shù)和dido藍牙銳速6.0技術(shù)。這款手環(huán)集成了CES睡眠黑科技，不用吃藥，也能睡好覺！通過CES腦波舒緩技術(shù)和正念波助眠，讓神經(jīng)靜下來，真正實現(xiàn)1+1＞2的助眠效果，解決用戶的失眠困擾。

手環(huán)電極板發(fā)射脈沖微電流信號，刺激腦部產(chǎn)生α波，放松身心，快速入眠。打開手環(huán)按壓手環(huán)右側(cè)的按鍵，進入功能選擇界面，選擇睡眠輔助后，可以選擇微發(fā)射脈沖電流信號的時間和強度，確認后，就開始發(fā)射睡眠脈沖微電流信號，開始進入睡眠輔助。開始發(fā)射脈沖波以后，還可以根據(jù)自己的感覺調(diào)整力度。如果在進程中需要退出，也是觸發(fā)手環(huán)右側(cè)的功能鍵進行退出。手環(huán)發(fā)射的特殊脈沖信號，可以形成脈沖磁場，調(diào)節(jié)腦電波頻譜，通過刺激內(nèi)關(guān)穴，實現(xiàn)催眠效果。

dido P1S Pro智能助眠手環(huán),采用CES腦波舒緩技術(shù),完全沒有依賴，APP中可以播放冥想助眠音樂或者白噪音，手環(huán)可以提供舒適微電流，在助眠音樂和脈沖電信號的雙重作用下，更好進入睡眠狀態(tài)。

在dido P1S Pro智能助眠手環(huán)與APP通過藍牙連接以后，可以打開睡眠菜單，不連接是打不了的喲。打開以后，選擇睡眠輔助，之前的APP可能會遇到一個三選一的選項，通過這個選項確定用戶的進行睡眠輔助的目的，從而有的放矢，快速睡眠，主要是幫助失眠的人，速度進入睡眠狀態(tài)，改善睡眠，則是著眼睡眠的質(zhì)量，旨在提高睡眠適量，而健康睡眠則在養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?？梢钥闯墒嵌唐?、中期、長期，一個逐步改善的過程，如果半夜失眠，可以試試選第一項。選擇好以后，會進入下一個選項，可以多選，進一步確定你的目的，根據(jù)這些選擇會幫你選擇不同的助眠音樂。后來APP更新以后，更加簡潔直接，讓用戶根據(jù)自己的需求選擇，可以選擇7天的優(yōu)眠之旅（男聲，女聲均有），也有加州健康研究院的深度催眠，還有就是白噪音，白噪音的種類很多，有雨天、大海、森林、宇宙，并且有專門針對短時間午休的催眠音樂，針對不同的用戶的不同需求。播放催眠音樂的過程中有催眠活躍指數(shù)，并且會自動記錄，并針對催眠效果，提供報告，如果中途退出是會影響數(shù)據(jù)的。

其實，在之前我也體驗過一些睡眠儀，專門記錄和監(jiān)測睡眠的，但是都沒有dido P1S Pro智能助眠手環(huán)這么專業(yè)，一般只是對睡眠進行整體的評價，并不會評價催眠的效果，有很多可能并不提供催眠的這些輔助，APP中也只是建議你要改善睡眠了，涉及到“如何改善，怎么改善？”就沒聲音了。這是dido P1S Pro智能助眠手環(huán)的一個優(yōu)勢。通過這些白噪音和催眠課程，進行催眠。當然，前面也提到了，手環(huán)本身還可以提供舒適微電腦促眠，雙重作用比單獨任何一個的效果都更顯著，真正的實現(xiàn)了1+1＞2。

前面已經(jīng)提及，輔助睡眠需要手環(huán)通過藍牙連接APP以后才能使用，連接后斷開，停留在APP界面中可以繼續(xù)使用。在這個場景中，我是使用的老款手機，還有3.5mm的音頻接口。特別是這個枕頭，也是助眠產(chǎn)品，內(nèi)置了音箱，可以更好的播放催眠音樂。有些朋友入睡習(xí)慣佩戴耳機，也可以輕松連接。

在手環(huán)的睡眠選項，打開是睡眠監(jiān)測，只顯示睡眠的時間，但是當手環(huán)與APP相連，打開APP以后，可以看到詳細的睡眠報告。我選了兩次的睡眠報告展示一下，會顯示清醒，深睡及淺睡的時間，并且對睡眠質(zhì)量進行評估，還會對睡眠問題可能引發(fā)的身體和心理問題給出提示，并且會顯示正念波助眠計劃，用戶可以直接選擇進行深度催眠。dido P1S Pro智能助眠手環(huán)通過血氧、心率、血壓、呼吸的監(jiān)測判定睡眠的不同階段，更加全面和科學(xué)。你說能監(jiān)測就能監(jiān)測嗎？怎么證明？也許別的睡眠監(jiān)測產(chǎn)品不好證明，但是對dido P1S Pro智能助眠手環(huán)完全不是難事。

因為dido P1S Pro不只是助眠手環(huán)，還是智能手環(huán)。dido P1S Pro智能助眠手環(huán)可以動態(tài)監(jiān)測血壓、血氧，心率，體溫，還能監(jiān)測心電和體脂，因為后兩者需要雙手觸碰在手環(huán)相應(yīng)的位置，就不單獨拍攝測量效果了。據(jù)說體脂測量采用了高階算法，能精準鎖定體脂，通過最新升級的電極片，能精準測量肌肉或者是贅肉。dido的這些監(jiān)測功能，已經(jīng)被很多用戶的實踐和體驗證明過了，所以就不再贅述了。

dido P1S Pro智能助眠手環(huán)不僅能計步，計算能量消耗及計算距離，還能監(jiān)測多種運動，橢圓儀、踏步機、劃船機，爬山，瑜伽，跳繩，動感單車，健身房的?？蛡兌己苁煜み@些吧？至于網(wǎng)球、羽毛球、棒球、橄欖球、籃球，足球，很多球類愛好者都會參與，怎么沒有排球呢？常規(guī)的徒步，騎行，呼吸訓(xùn)練也盡在其中。常見的運動模式，基本都有，可以讓用戶全面地了解自己的運動情況。

其實dido P1S Pro智能助眠手環(huán)的功能還是比較全面而強大的，至于你說的各種提醒，監(jiān)測，信息和電話控制，手機音樂控制等，應(yīng)有盡有！更多細節(jié)，需要你們發(fā)掘哦，我都說了就沒意思了！表盤也可以在APP中進行更換和設(shè)置，這樣就不會千篇一律了吧！

介紹了那么多功能，讓我們看看dido P1S Pro智能助眠手環(huán)的細節(jié)。這款手環(huán)采用了1.47“的172*320分辨率的高清IPS屏幕，超清大屏，大視野，一目了然，屏幕支持觸控，讓操作更加流暢。手環(huán)集成了VP60A心率光電芯片，心電VC8808心電芯片，以及ST8321鐘離傳感器，電池容量200mAh。在手環(huán)的左右都有觸片，測量心電和體脂的時候，右手需要按壓在這些觸片上。這款手環(huán)采用兩點磁吸觸點充電，充電時間約2-3小時。續(xù)航，這個見仁見智了，使用了助眠功能，可能就沒那么長時間的續(xù)航了。普通使用一個禮拜7-10天沒啥問題。

dido P1S Pro智能助眠手環(huán)采用的硅膠材質(zhì)的腕帶，腕帶上的孔很多，能夠適合不同粗細的手腕，黑色金屬扣環(huán)也非常牢固，另外腕帶扣可以將多余的固定起來，上有dido的英LOGO，整體設(shè)計的顏值還是挺高的。佩戴緊湊，比較舒適，只是我是天生敏感的人，對這種材質(zhì)的腕帶過敏，期待皮質(zhì)腕帶。好消息是腕帶可以拆卸，壞消息是皮質(zhì)腕帶，近期還不會上線。

總結(jié)：

客觀總結(jié)一下dido P1S Pro智能助眠手環(huán)的特點及建議：

需要特別點明的是dido P1S Pro智能助眠手環(huán)作為一款助眠手環(huán)，是非常專業(yè)的，其助眠音樂和脈沖電信號的雙重作用下，能更好進入睡眠狀態(tài)，是一款不錯的跨界智能手環(huán)。

優(yōu)點：

1CES腦波舒緩技術(shù)+正念波助眠，效果1+1＞2

2睡眠監(jiān)測全面科學(xué)，助眠過程真實有效，冥想放松課程集成最新研究成果

3手環(huán)電極片發(fā)射脈沖微電流信號，刺激腦部產(chǎn)生α波，快速入睡

4睡眠報告，全面具體，增加了指導(dǎo)意見，并且根據(jù)用戶的需求，逐步培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣

5媲美智能手環(huán)的全方位助力，心電，血氧，血壓，心率監(jiān)測，更增加了體脂監(jiān)測

6橢圓儀、跑步機等多種運動監(jiān)測，符合健身房的實際，貼合真實生活

建議：

1敏感人士，對腕帶過敏，建議增加皮帶

全文完，感謝欣賞，更多科技產(chǎn)品體驗敬請關(guān)注，對這個產(chǎn)品有任何看法，歡迎點贊評論，謝謝