作為一名運動愛好者，一個運動檢測設(shè)備是必不可少的裝備之一。我從最早使用手機(jī)進(jìn)行監(jiān)測，后來陸續(xù)買了手環(huán)、智能手表等裝備，為了更好、更專業(yè)的記錄我的運動數(shù)據(jù)，我選擇了這款以專業(yè)著稱的宜準(zhǔn)專注者R7。

開箱外觀

下單后，很快就到貨了。從宜準(zhǔn)R7的外包裝的宣稱標(biāo)語“專注 真跑者”就可以看出，這是一款針對跑步者設(shè)計的專業(yè)手表。 包裝很簡單，除了手表本體外，只搭配了充電器和說明書。

宜準(zhǔn)R7表盤為圓形表盤，無論是圓形還是方形表盤的手表，我個人都佩戴過，我更加喜歡圓形的表盤，四周圓潤+面積也比較小，表盤不容易被磕碰是圓形表盤的特點。其次，信息顯示的密度，兩種表盤相差不大。

表帶方面宜準(zhǔn)R7官方配了一個硅膠材質(zhì)的表帶，卡扣設(shè)計也很牢固，劇烈運動也不容易脫落。除了夏天佩戴會熱一些外，整體都很好。

宜準(zhǔn)R7在表盤右側(cè)帶有2個物理按鍵，不支持觸屏操作。上按鍵可作為按鍵使用，也可作為旋鈕使用。按鍵的操作邏輯：

• 上按鍵（旋鈕）：運動模式\確認(rèn)
• 下按鍵：更多功能\取消

按鍵的功能設(shè)置不復(fù)雜，用戶很容易上手。

背面為四通道光學(xué)心率模組和對稱式菲涅爾光學(xué)透鏡，融合光學(xué)心率測量與其他傳感器技術(shù)，降低運動偽影對心率信號的干擾，進(jìn)一步提高了數(shù)據(jù)監(jiān)測的準(zhǔn)確性。

監(jiān)測

日常監(jiān)測

宜準(zhǔn)R7可以自動監(jiān)測日常的運動數(shù)據(jù)，例如步數(shù)、心率、血氧等個人健康信息，同時也可以監(jiān)控氣壓、海拔、天氣等環(huán)境信息。

我日常最關(guān)注的就是運動數(shù)據(jù)就是步數(shù)，我每天的步數(shù)最低目標(biāo)是1.5萬步，因此我選用了這個表盤。數(shù)字時間+大字體顯示，同時還顯示了日期和其他運動狀態(tài)。 宜準(zhǔn)R7的表盤樣式不少，不同的風(fēng)格組合搭配都有，可以滿足大多數(shù)用戶的需求。

運動監(jiān)測

宜準(zhǔn)R7內(nèi)置了多種運動模式可以選擇，通過點擊上按鍵進(jìn)入運動轉(zhuǎn)盤進(jìn)行選擇。 內(nèi)置的運動種類非常全面，幾乎涵蓋了大部分運動，包括跑步、游泳、劃船機(jī)、登山、徒步、賽艇等運動。運動細(xì)分也非常具體，比如光跑步類就可以分成燃脂跑、減壓跑、進(jìn)階跑、馬拉松等類型。

在正式開跑前，我先說一下宜準(zhǔn)R7的屏幕。宜準(zhǔn)R7的表盤尺寸為44mm，重量為29g，佩戴后不會對手腕部增加額外負(fù)擔(dān)。宜準(zhǔn)R7搭載了 一塊240*240分辨率的屏幕，白天和夜晚都可以清晰的看到表盤內(nèi)容。

我首先進(jìn)行了一次戶外自由跑，在短跑過程中，宜準(zhǔn)R7可以實時看到此次短跑的時間、距離等信息。同時還會對心率、步速實時監(jiān)測，非常助于跑者在跑步過程中的對自己的跑步狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。

短跑之后，可以直接從手表上查看本次運動的數(shù)據(jù)，同時該數(shù)據(jù)也存在了手表中，方便日后復(fù)盤使用。同時也可以在手機(jī)app上面查看此次的詳細(xì)的運動數(shù)據(jù)。

除了基礎(chǔ)的跑步時長、距離等信息。宜準(zhǔn)R7還會將心率、配速等信息按照圖標(biāo)的形式展示，讓跑者更加直觀的看到自己的運動數(shù)據(jù)。每項數(shù)據(jù)還可以和近期的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析。

像是海拔、最大攝氧量、乳酸閾值等信息，宜準(zhǔn)R7也會進(jìn)行單獨的記錄和分析。

宜準(zhǔn)R7支持全球五大衛(wèi)星系統(tǒng)，可以借助AGPS定位技術(shù)實現(xiàn)精確定位。在戶外運動時，可以不隨身攜帶手機(jī)，同時還能記錄地理位置的信息。我使用的這段時間，只要在空曠的環(huán)境下，宜準(zhǔn)R7搜星速度很快，基本5秒內(nèi)就可以正確獲取位置信息，在跑步結(jié)束后，還會感覺GPS信息繪制跑步地圖。

在任何運動開始前，都可以開啟自動簽到功能，可以按照距離、時間等維度進(jìn)行自動簽到。例如，我家附近沒有標(biāo)準(zhǔn)的跑道跑圈，我就可以用自動簽到功能，按照距離來模擬跑圈，到達(dá)設(shè)定的記錄自動記錄為一圈，在運動結(jié)束后也可以查看圈數(shù)據(jù)。

系統(tǒng)功能

除了運動監(jiān)測功能外，宜準(zhǔn)R7也具備很多智能手表的功能，例如倒計時、鬧鐘、節(jié)拍器等。所有功能都是通過下按鍵進(jìn)入主菜單中進(jìn)行選擇。

宜準(zhǔn)R7也支持微信、短信等IM軟件的消息顯示，在運動的過程中，不用掏出手機(jī)，就可以輕松查看消息。

宜準(zhǔn)R7還會實時檢測佩戴者的狀態(tài)，提醒佩戴者“坐太久了”，減少久坐的情況的發(fā)生。

總結(jié)

我已經(jīng)體驗了宜準(zhǔn)R7一周多的時間，宜準(zhǔn)R7的佩戴舒適性上非常滿意，輕便的機(jī)身在運動的時候可以完全“忽略”手表的存在，屏幕大小適中在強(qiáng)光和夜晚環(huán)境下也能清晰顯示，不會有亮度不足或刺眼的感覺。 運動監(jiān)控的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、專業(yè)。在每次運動完成后，還可以進(jìn)入app，查看完整的運動報告，更可以方便的在社交平臺進(jìn)行分享。

當(dāng)然，宜準(zhǔn)R7在一些智能化的場景上還需要優(yōu)化 ，比如微信消息只能在來消息時的10幾秒進(jìn)行查看，錯過了時間后，宜準(zhǔn)R7也沒有設(shè)置相應(yīng)的歷史信息頁面用來查看，希望廠商可以后續(xù)通過OTA進(jìn)行升級。

如果要選擇一款運動類的手表，可以考慮這款宜準(zhǔn)R7。

宜準(zhǔn)專業(yè)競技跑步表訓(xùn)練表馬拉松專業(yè)跑表專注者R7 曜石黑

京東：￥999

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