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    你到底有多了解自己?這五本書(shū)就能告訴你答案。    

    圖書(shū)音像 06-06 18:05:36 28 0

    前段時(shí)間,因?yàn)榭础镀孑庹f(shuō)》這檔節(jié)目的緣故,我非常喜歡蔡康永老師,特別喜歡他身上那股平靜而又溫和的力量。等后來(lái)他出了新書(shū)《蔡康永的情商課》,我屁顛屁顛啊趕緊就買(mǎi)回來(lái)閱讀。以這本書(shū)為入門(mén),我開(kāi)始更注重探索自己是誰(shuí),如何辨認(rèn)自己的情緒,如何接納自己,釋放更真實(shí)的自己。那么,還有什么書(shū)能幫助我們解答“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題呢? 看完以下推薦,相信你會(huì)有不錯(cuò)的答案。



    推薦一:《蔡康永的情商課》 作者:蔡康永



    部分精選:

    最震撼和值得刻骨銘心的往往就是悲劇,因?yàn)椤笆ァ睍?huì)帶來(lái)啟發(fā)與成長(zhǎng),而“得到”不會(huì)。因?yàn)楫?dāng)悲傷出現(xiàn)時(shí),他會(huì)逼迫我們脫身,會(huì)逼迫我們不由自主的考慮“為什么”“怎么辦”,所以當(dāng)我們漸漸學(xué)會(huì)面對(duì)悲傷,在不安和震撼中漸漸恢復(fù)知覺(jué),摸索出接下去的方向,這就是生存。


    讀后小感:

    小時(shí)候喜歡看港劇,一旦追到最后發(fā)現(xiàn)不是大團(tuán)圓結(jié)局,就會(huì)很不爽,覺(jué)得白追了這么久,開(kāi)開(kāi)心心結(jié)束不就好了嘛==差評(píng)差評(píng)。長(zhǎng)大后會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分的生活就是這樣的結(jié)局啊,只是我們不愿意面對(duì)悲傷罷了。喜劇能讓你哈哈大笑,情緒愉悅,但卻缺乏深層的力量與啟發(fā)。所以,可以嘗試看一些悲劇,也許思考會(huì)讓你更了解自己。



    推薦二:《蘇菲的世界》 作者:?jiǎn)趟固埂べZ德



    部分精選:

    生命為何要結(jié)束呢?這是多么不公平呀!蘇菲站在石子路上想著。她努力思考活著的意義,好讓自己忘掉她不會(huì)永遠(yuǎn)活著這件事。然而,這實(shí)在不太可能?,F(xiàn)在,只要她一專(zhuān)心思索活著這件事,腦海中便會(huì)馬上浮現(xiàn)死亡的念頭。反過(guò)來(lái)說(shuō)也是如此:唯有清晰地意識(shí)到有一天她終將死去,她才能夠體會(huì)活在世上是多么美好。這兩件事就像錢(qián)幣的正反兩面,被她不斷翻來(lái)轉(zhuǎn)去,當(dāng)一面變得更大、更清晰時(shí),另外一面也隨之變得大而清晰。生與死正是一枚錢(qián)幣的正反兩面。


    讀后小感:

    突然想起豆瓣之前發(fā)起的討論,大家普遍認(rèn)為國(guó)內(nèi)缺乏死亡教育。黑暗與光明、死亡與生存乃至白與黑,從來(lái)都沒(méi)有好壞之分。死亡一定是壞的?沒(méi)有死亡的存在,恐怕我們不會(huì)思慮該如何活著吧,也不會(huì)在有限的時(shí)間內(nèi)想追尋愛(ài)的人和事物。我們可能會(huì)想,這部電影留在1000年后看也可以的吧?



    推薦三:《愛(ài)的藝術(shù)》 作者:弗洛姆



    部分精選:

    愛(ài)情不是一種與人的成熟程度無(wú)關(guān),只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性,那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失敗,如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力,如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人,那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。


    讀后小感:

    還是挺認(rèn)同的。但發(fā)現(xiàn)自己的全部人格前提是,了解自己,探索自己,接納自己,最后愛(ài)自己。只有當(dāng)你愛(ài)自己的時(shí)候,才會(huì)更好地去愛(ài)別人。如果不能接納自己,不愛(ài)自己,只會(huì)向?qū)Ψ剿髑蟾嗟膼?ài)去證明自己,但這就像個(gè)洞,填不滿。所以,我覺(jué)得不知哪本書(shū)上寫(xiě)的一句話,深以為然。成熟的愛(ài)是:我愛(ài)你,所以我需要你。而不成熟的愛(ài)是:我需要你,所以我愛(ài)你。



    推薦四:《非暴力溝通》 作者:馬歇爾·盧森堡



    部分精選:

    下列詞語(yǔ)可用來(lái)表達(dá)我們的需要得到滿足時(shí)的感受: 興奮 喜悅 欣喜 甜蜜 精力充沛 興高采烈 感激 感動(dòng) 樂(lè)觀 自信 振作 振奮 開(kāi)心 高興 快樂(lè) 愉快 幸福 陶醉 滿足 欣慰 心曠神怡 喜出望外 平靜 自在 舒適 放松 踏實(shí) 安全 溫暖 放心 無(wú)憂無(wú)慮


    讀后小感:

    我挺喜歡這個(gè)詞匯表的,但不是因?yàn)樗鼛椭腋门c跟別人表達(dá)感受(實(shí)際我還沒(méi)學(xué)會(huì),也還不太懂)。而是,它幫助我更好地對(duì)我自己的情緒做出準(zhǔn)確的描述,讓我更了解自己身上流淌著的每種情緒。這有助于跟自己更舒服地相處。



    推薦五:《殺死一只知更鳥(niǎo)》 作者:哈珀·李



    部分精選:

    勇敢就是,在你還沒(méi)開(kāi)始的時(shí)候就知道自己注定會(huì)輸,但依然義無(wú)反顧地去做,并且不管發(fā)生什么都堅(jiān)持到底。一個(gè)人很少能贏,但也總會(huì)有贏的時(shí)候。杜博斯太太贏了,全憑她那九十八磅重的身軀。用她的話來(lái)說(shuō),她死得無(wú)牽無(wú)掛,不虧欠任何人,也不依賴(lài)任何東西。她是我見(jiàn)過(guò)的最勇敢的人。


    讀后小感:

    這有點(diǎn)雞湯==但是,心里有信仰有值得努力的東西,哪怕只有個(gè)過(guò)程,你也會(huì)去做。而且是輸是贏,又怎么能簡(jiǎn)單評(píng)判呢?贏或者輸是人生?去經(jīng)歷、去體驗(yàn)以及去感受才是人生~



    以上是本次的書(shū)單推薦。可能會(huì)有聚友疑惑,這些書(shū)都是如何與他人與事物產(chǎn)生聯(lián)系的,并未有什么方法教我們?nèi)绾瘟私庾约貉?。但我覺(jué)得探索自己是一生的課程,除了自省之外,觀察自己是如何與別人相處的,如何看待各樣事物的,也是一個(gè)不錯(cuò)的方法哦~



    你到底有多了解自己?這五本書(shū)就能告訴你答案。   
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