為了更好地進(jìn)行健康管理，我入手了智能手表——佳明Venu 2 Plus使用體驗(yàn)    

為了更好地進(jìn)行健康管理，我入手了智能手表——佳明Venu 2 Plus使用體驗(yàn)

大家好，我是聚靈陣主。今天跟大家分享的是新入手的佳明Venu 2 Plus手表，作為一個(gè)惜命的996社畜，陣主跟大家分享一下一個(gè)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)智能手表對(duì)我們運(yùn)動(dòng)渣會(huì)有怎樣的幫助。

入手理由

作為萬(wàn)千996社畜中的一員，陣主前一陣剛剛經(jīng)歷了一波高強(qiáng)度的加班，基本上每天都熬夜熬到兩三點(diǎn)鐘，都快要開(kāi)始修仙了，真的感覺(jué)身體有點(diǎn)受不了。

選擇入手一個(gè)功能比較齊全的智能手表，既能記錄健康狀態(tài)，又能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)記錄管理，當(dāng)然也是我尋找并養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣的一個(gè)很好的方式。

現(xiàn)在市面上比較流行的智能手表，一是專(zhuān)屬于蘋(píng)果的apple watch；二是各個(gè)廠家跟隨蘋(píng)果出產(chǎn)的安卓手機(jī)配套智能表，比較有代表性的有華為watch、PPO watch等；第三則就是以Garmin佳明為代表的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)手表出身的智能手表。

陣主知道佳明還是在上大學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候陣主天天跑步，用的就是手機(jī)上的RUNTASTIC APP記錄自己的運(yùn)動(dòng)，而這個(gè)APP兼容的手環(huán)/手表里面，就包括了佳明。因?yàn)閷?duì)RUNTASTIC的極度好感（真的非常好用，但是現(xiàn)在貌似不太適配國(guó)內(nèi)的手機(jī)了），對(duì)佳明手表也有了一些了解，只是限于囊中羞澀，一直也沒(méi)有入手。

佳明作為專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表，在心率等生理數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確度方面、適配的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目數(shù)量方面，都是碾壓其它智能手表的，所以陣主也入手了佳明Venu 2 Plus用來(lái)作健康管理。

記錄健康狀態(tài)

陣主入手佳明Venu 2 Plus的目的主要還是記錄健康狀態(tài)，所以首先我也想先說(shuō)說(shuō)這方面的內(nèi)容。

作為一款專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表，佳明Venu 2 Plus記錄的生理狀態(tài)還是挺全的，除了常規(guī)的步數(shù)、心率之外，像每天的強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間、熱量消耗、睡眠狀態(tài)、乃至于呼吸和脈搏血氧都有記錄，可以說(shuō)是相當(dāng)?shù)厝媪恕?

除了檢測(cè)的項(xiàng)目非常全面之外，佳明吸引人的地方還在于它作為專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表品牌，傳感器的準(zhǔn)確度也是超越其它非專(zhuān)業(yè)智能手表的。佳明Venu 2 Plus采用了第4代光學(xué)心率傳感器，并且采用了Firstbeat專(zhuān)業(yè)算法，在全天心率監(jiān)測(cè)方面也非常讓人放心。

作為一個(gè)天選打工人，疫情也一直不能阻擋陣主的996之路，最近幾天的連續(xù)加班更是把陣主油箱里面的最后一點(diǎn)油也耗盡了，但是有時(shí)候自己依然不得不靠咖啡撐著。佳明手表上的body battery和壓力指標(biāo)能夠時(shí)刻監(jiān)控我的身體狀態(tài)，在太辛苦的時(shí)候能讓自己也刻意地強(qiáng)迫自己休息一下。

說(shuō)實(shí)話(huà)最近陣主連日的加班之后身體狀態(tài)還是挺差的，但是如果沒(méi)有佳明的話(huà)真的是處于不自知的狀態(tài)。經(jīng)過(guò)幾天刻意的休（mo）養(yǎng)（yu）之后，確實(shí)壓力水平也降低了不少，身體電量也有所上升。

在壓力水平比較高的時(shí)候，除了主動(dòng)進(jìn)行休息之外，也可以用佳明自帶的程序進(jìn)行呼吸訓(xùn)練減輕壓力，通過(guò)幾天的呼吸訓(xùn)練下來(lái)，陣主感覺(jué)在平靜心情方面還是挺有效果的，可能佳明的這個(gè)呼吸訓(xùn)練有類(lèi)似于冥想的作用吧。

另外，現(xiàn)在熬夜也是打工人健康的一大殺手。佳明的進(jìn)階睡眠監(jiān)測(cè)還是非常專(zhuān)業(yè)的，除了正常的深睡/淺睡/快速眼動(dòng)/清醒等階段的監(jiān)測(cè)之外，還可以監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)間的血氧水平、呼吸頻率水平。以分?jǐn)?shù)的形式直觀呈現(xiàn)睡眠質(zhì)量并提供改善建議，可以說(shuō)是非常全面了。

除了隨時(shí)地監(jiān)測(cè)生理狀態(tài)之外，佳明當(dāng)然也能記錄每天地運(yùn)動(dòng)和熱量消耗。通過(guò)每天地步數(shù)統(tǒng)計(jì)、爬樓統(tǒng)計(jì)、熱量消耗，可以清楚地了解到當(dāng)日自己的運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有達(dá)標(biāo)，對(duì)于減肥黨來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)非常好的參照。

運(yùn)動(dòng)記錄管理

擁有一個(gè)運(yùn)動(dòng)手表，相信大家的主要目的之一還是管理自己的運(yùn)動(dòng)記錄。作為專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表品牌，在這方面真的是可以永遠(yuǎn)選擇佳明。佳明適配的運(yùn)動(dòng)類(lèi)目非常之多，從普通的跑步、騎行，到室內(nèi)的橢圓機(jī)、劃船機(jī)，各種項(xiàng)目都非常豐富，基本上涵蓋了正常人鍛煉的所有類(lèi)目。

由于疫情原因，現(xiàn)在小區(qū)進(jìn)出特別不方便，外加戴口罩進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)確實(shí)很不舒服，所以主要以在家劃船機(jī)為主。

說(shuō)實(shí)話(huà)劃船機(jī)真的是我覺(jué)得最合適的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能鍛煉全身的肌肉，也不傷膝蓋，而且不用時(shí)站立放置真的非常省地方。陣主的劃船機(jī)上的傳感器被沒(méi)電了之后就一直沒(méi)有管它，后來(lái)又被小孩給拆壞了，之前用的小米手環(huán)并沒(méi)有劃船機(jī)的項(xiàng)目，現(xiàn)在有了佳明之后就方便了，可以隨時(shí)通過(guò)手表來(lái)記錄劃船機(jī)的運(yùn)動(dòng)。

不過(guò)前一陣高強(qiáng)度辦公加上每天40分鐘的劃船機(jī)把老腰搞傷了之后，還是不敢太放縱了。另外也提醒一下大家不管是減肥還是鍛煉，都是為了更好的身體，千萬(wàn)不要在過(guò)于疲憊的時(shí)候強(qiáng)行高強(qiáng)度鍛煉，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的好多打工人悲劇就是因?yàn)榘疽辜影?高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致的，大家還是要多多注意啊。（由于本人太丑，請(qǐng)了媳婦來(lái)擺拍哈哈哈）

前兩天陣主也戴著手表出去小跑了半圈，不得不說(shuō)戴著口罩確實(shí)不太適應(yīng)，希望疫情也能快點(diǎn)好起來(lái)，讓我們都能自由自在地在外面鍛煉~

總得來(lái)說(shuō)，在鍛煉方面，佳明Venu 2 Plus的準(zhǔn)確度是非常不錯(cuò)的，不管是GPS還是心率等生理指標(biāo)，記錄得都非常準(zhǔn)確，運(yùn)動(dòng)記錄的內(nèi)容也十分科學(xué)、詳盡。

此外，佳明手表中也有專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃，如果想系統(tǒng)性地進(jìn)行減肥和鍛煉的話(huà)，其實(shí)跟著Garmin Connect APP的訓(xùn)練計(jì)劃練更加合適。里面的訓(xùn)練教學(xué)動(dòng)畫(huà)也都十分標(biāo)準(zhǔn)，且有多個(gè)視角可以觀看，通過(guò)對(duì)APP上面的指導(dǎo)課程的跟練，鍛煉和減肥相對(duì)來(lái)說(shuō)也會(huì)更加科學(xué)有效。

其它智能功能

作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表，佳明Venu 2 Plus在健康管理和運(yùn)動(dòng)記錄方面的專(zhuān)業(yè)性其實(shí)并不讓人意外，真正讓我覺(jué)得這款手表不錯(cuò)的反而是它的智能功能。目前這款手表在接收通知、移動(dòng)支付、音樂(lè)播放，撥打電話(huà)等各方面的功能都已經(jīng)是相當(dāng)齊全的了。

首先介紹一下接打電話(huà)，以前陣主覺(jué)得是真沒(méi)有必要，不過(guò)用起來(lái)之后發(fā)現(xiàn)是真香。佳明Venu 2 Plus的接打電話(huà)功能是通過(guò)藍(lán)牙實(shí)現(xiàn)的，有時(shí)候不想拿手機(jī)，直接就用手表?yè)艽蚝徒油娫?huà)真的很方便。

佳明手表也有音樂(lè)播放功能，它既可以將音樂(lè)文件存入手表中進(jìn)行播放，也可以直接控制手機(jī)的播放器播放音樂(lè)，在鍛煉的時(shí)候真的是非常方便。另外佳明Venu 2 Plus也能獨(dú)立地連接藍(lán)牙耳機(jī)，配合佳明的本地音樂(lè)播放功能的話(huà)，我們就可以完全不需要帶手機(jī)出門(mén)，也能一邊聽(tīng)歌一邊鍛煉啦。

佳明手表接收手機(jī)信息的功能也非常不錯(cuò)，手機(jī)上的各式信息都能實(shí)時(shí)同步到手表上，設(shè)置好手表的震動(dòng)提醒之后，錯(cuò)過(guò)各種通知的概率就大大降低啦~

最后則是移動(dòng)支付，現(xiàn)在支付寶和微信付款確實(shí)方便，佳明目前也支持了微信支付和支付寶的付款碼，不過(guò)美中不足的是目前還沒(méi)有支持國(guó)內(nèi)的公交卡NFC支付，不過(guò)目前貌似馬上也會(huì)通過(guò)系統(tǒng)更新加上公交卡功能了，到時(shí)候各大支付功能都配齊就完美了。

總結(jié)

專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表一直給我們留下的都是傻大黑粗的印象，不過(guò)佳明Venu 2 Plus的顏值真的也是沒(méi)得說(shuō)，是一款集專(zhuān)業(yè)與時(shí)尚于一體智能手表，陣主618剁手之后一段時(shí)間用下來(lái)確實(shí)也是非常不錯(cuò)。下面總結(jié)一下陣主的使用體驗(yàn)：

首先先說(shuō)優(yōu)點(diǎn)：

1、非常優(yōu)秀，但是不出乎我的意料的優(yōu)點(diǎn)是強(qiáng)大而又專(zhuān)業(yè)的功能，完美地展現(xiàn)出了佳明作為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)手表地深厚底子，在健康管理和運(yùn)動(dòng)記錄功能方面非常令人滿(mǎn)意；

2、真的很好看，不僅手表的顏值可以媲美任何一款智能手表，現(xiàn)在佳明的表盤(pán)選擇也十分豐富，并且每一款表盤(pán)的顏值都在陣主的審美水平線上；

3、作為一款智能手表，在智能方面表現(xiàn)也很不錯(cuò)，接打電話(huà)、播放音樂(lè)、接收信息、移動(dòng)支付都很好用，另外Garmin Connect是沒(méi)有廣告的，這一點(diǎn)也是秒殺了國(guó)內(nèi)大部分智能手表APP了吧。

不過(guò)佳明目前也有一些需要提升的點(diǎn)，陣主覺(jué)得用著不方便的地方也說(shuō)一說(shuō)：

缺乏公交卡NFC支付的功能，不過(guò)這一點(diǎn)佳明官方貌似已經(jīng)意識(shí)到了，而且官網(wǎng)上也說(shuō)了后續(xù)會(huì)更新加上該功能。

好了，本文就到這里啦，下面在附上幾張我的Venu 2 Plus的美圖，不得不說(shuō)這手表真好看啊。