看到這篇文章的小伙伴，首先捫心自問一句，真的適合購買筋膜槍嗎？

說實話，對于我而言，筋膜槍直接解決了，我在運動時腿部酸痛的一大痛點。樓主也是在最近一年迷戀上了健身，成功減脂20斤。

但離標準身材還差那么一點距離，于是我放緩了節(jié)奏，開始吃起了肌酸和左旋。肌酸確實能夠給我們的肌肉緩解疲勞，并且能夠保護到肌肉，在減脂的同時不會大幅度地去減少肌肉的含量。除了這樣保護我的肌肉之外，減少疲勞之外，還有一個從物理層面去緩解疲勞的一種工具，那就是筋膜槍。

除了健身的小伙伴，筋膜槍還適合的人群：

1、上班族，想通過筋膜槍來緩解肌肉長時間的不活動。以及緩解肌肉的疲勞。

2、最后則是身體不好的中老年人，也可以通過這些來按摩身體的各個部位，以達到舒緩身心的目的。

之所以叫筋膜槍，當然它的設計以及功能基本上，都是特別貼近健身的人群。在跑步的時候大家有沒有發(fā)現(xiàn)尤其是運動過后第二天的早晨，肌肉疼痛會非常的明顯。如果不能夠運動完，及時地緩解肌肉疲勞，那么很大程度上，第二天就會出現(xiàn)這個情況，在第二天的時候大家很難再去運動，經(jīng)常將健身的計劃擱淺或者放棄。為了避免這種情況，我就會喝一些運動補劑加上筋膜槍，就能緩解這種疲勞感。我個人用的運動補劑就是諾特蘭德的水肌酸，硬件部分則是此次測評的新品，云康寶智能便攜筋膜槍~

開箱及體驗

云康寶智能便攜筋膜槍的包裝很簡約，打開包裝，里面便是筋膜槍產(chǎn)品全家福。里面包含筋膜槍、4個槍頭、充電線、收納袋以及說明書。筋膜槍的個頭也是相當?shù)男∏?，放在口袋中也完全沒有問題～

云康寶這款筋膜槍整體重量347G，相對于市面上大部分的產(chǎn)品來說，要輕不少，只比大部分的手機重一點。帶去健身房使用，也是相當?shù)姆奖恪?

云康寶筋膜槍采用了極簡的設計，一共有兩款配色，一種是白色，一種是黑色，我拿的這款是白色款。白色款式以白色為主體，輔色為黑色，金銀色為點綴。設計感，還是相當?shù)膹姷模?

整體上和大部分的筋膜槍相比的造型幾乎是差不多的，同樣也是使用的槍型設計結構。握把和按摩頭成一個直角，小巧的身材握持起來也是相當?shù)氖孢m，適合單手作戰(zhàn)。雖然整體是塑料材質(zhì)，手柄處采用了防滑式的設計，不僅防滑手感也是相當不錯的~

云康寶筋膜槍的開關/檔位按鍵、指示燈、充電口被設置在了主機的底部，調(diào)節(jié)起來也是相當?shù)捻樖謣不僅支持主流的type C接口，而且還支持快充2個小時就能夠充滿，能夠續(xù)航500分鐘。按照智能定時的15分鐘來算，每天低檔位使用15分鐘，大約可以使用33天。我已經(jīng)使用了大概一個星期左右，依然還有60%的電量。只需要指示燈顯示為紅色，補充一下電量，在續(xù)航方面根本不需要擔心。

配備了四種按摩頭，分別是球形、U型、平扁和指壓頭。這些頭都是通過卡扣式的安裝，插拔都非常簡單又緊實，即使筋膜槍在高速運動的情況下，也不會產(chǎn)生脫落~

同時隱藏式的散熱孔也是藏在安裝孔的旁邊，不仔細看很難發(fā)現(xiàn)它是散熱孔。既能夠保持筋膜槍的外觀，又能夠幫助機器在高速的情況下快速的散熱~

云康寶筋膜槍針對不同的部位，配備了四種按摩頭，分別是球形、U型、平扁和指壓頭。通過不同的按摩頭來進行按摩，球形頭：適合大腿、小腿、腰背等大肌肉群的肌肉按摩；U型頭：適合按脊椎兩側，或者跟腱處都是可以的；平扁頭：幾乎適用于大部分的肌肉按摩，簡稱萬能頭；指壓頭：壓力更集中，沖擊力也更大，適合穴位按摩～

筋膜槍現(xiàn)在作為保健市場上的爆款產(chǎn)品，市面上好的寂寞墻大多都是接近千元，會自帶一個屏幕顯示，而這款并沒有屏幕顯示，但是它是支持Huawei HiLink。只需要下載華為的智能生活，就可以連接云康寶筋膜槍，可以實現(xiàn)控制檔位、定時、開關機等操作除此之外，如果不想下載Huawei HiLink，同樣也可以在微信搜索筋膜槍小程序同樣也是能夠使用的。除了在機身上控制檔位之外，在APP上可以對檔位進行精準的控制。從1500轉(zhuǎn)到3000轉(zhuǎn)，每加一檔增加50轉(zhuǎn)，一共有30個檔位，可供調(diào)節(jié)，總能夠找到適合自己的檔位。并且在APP上可以設置定時關閉和待機操作。

筋膜槍的工作原理就是通過高頻次的震動，來沖擊我們的肌肉促進血液循環(huán)，減少我們在運動后肌肉疲勞反應。云康寶筋膜槍一共提供了4個檔位，可供我們調(diào)節(jié)檔位，一檔是1500轉(zhuǎn)/min，二檔2000轉(zhuǎn)/min，三檔2500轉(zhuǎn)/min，四檔3000轉(zhuǎn)/min。

當然是按摩肌肉以及按摩。選擇好自己適合的轉(zhuǎn)速還是最佳的選擇，不要盲目地去追求高速。其次是使用時長也必須要把握好，15分鐘左右是最佳的按摩時間。

總結：

優(yōu)點：

1、時尚小巧，精致美觀

2、使用小帆布袋，攜帶起來非常方便

3、按鍵操作簡單，長按開啟，單擊調(diào)節(jié)檔位

4、充電快，續(xù)航時間長，大約可以連續(xù)使用500分鐘

5、性價比高，299

6、檔位多，在APP上有30個檔位可選

7、支持Huawei HiLink，智能按摩

不足：

1、全機身采用塑料

總的來說，我對云康寶的這款筋膜槍還是非常滿意的。經(jīng)過我這幾天的使用，能夠發(fā)現(xiàn)跑步完的酸痛感，明顯沒有以前那么嚴重了。而且第二天早上起來身體也會舒服很多，肌肉的酸痛感和疲勞感幾乎是沒有了。正面上的筋膜槍非常的多，像云康寶這種性價比非常不錯的筋膜槍可不多見，外觀小巧，功能強大。小小的機身也非常方便攜帶，并且續(xù)航時間也完全足夠。無論是上班族、健身黨。或者是送給家里的老人，都是一個不錯的選擇~

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京東：￥279.00

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