下午三點(diǎn)，飲茶先啦！5款冬日養(yǎng)生暖飲，讓你上班也能一條龍！    

事情是這樣的……

我，“津門(mén)廚神（自封）”澤師傅，由于經(jīng)常做點(diǎn)心投喂辦公室的小伙伴，在整個(gè)公司可謂“赫赫有名（吃貨澤）”~but，這件事我老板大大是不知道的。畢竟我做的餅干、零食，不等他來(lái)，就已經(jīng)被瓜分的差不多了。

前幾天天氣猛地轉(zhuǎn)涼，有好幾個(gè)小伙伴來(lái)我這兒“點(diǎn)單”秋冬養(yǎng)生暖飲。so~我的辦公室里總是飄著一股誘人的味道。一到休息時(shí)間，就有很多小姐妹就來(lái)找我討論新配方。正當(dāng)我聊得起勁的時(shí)候，一個(gè)黑影閃到我身后……

完了完了完了，當(dāng)場(chǎng)被老板抓包了！誰(shuí)來(lái)救救我??！

不過(guò)沒(méi)想到的是，老板大大試喝了之后，不僅沒(méi)有罵我，還讓我每天幫他也煮一杯。嘿嘿~這下我可是憑實(shí)力正大光明摸魚(yú)嘍~~（OS：畢竟養(yǎng)好了身體才能給公司好好賺錢(qián)嘛?。?

今天，養(yǎng)生小達(dá)人小澤在線營(yíng)業(yè)啦~給大家分享一下我私藏的5款冬季暖飲，好喝又健康，尤其適合冬季怕冷的妹紙們~

PS：以下茶飲用到的是我的專(zhuān)屬懶人養(yǎng)生神器摩飛迷你養(yǎng)生壺。機(jī)身hin小巧，放在辦公桌一點(diǎn)也不占地方，600ml的容量剛好夠我自己使用~小伙伴們快拿出自己的養(yǎng)生壺，跟我一起來(lái)?了這杯養(yǎng)?茶！

酸酸甜甜玫瑰果茶

玫瑰果茶是我從小喝到大的一款茶飲，媽媽基本上每年秋冬都會(huì)煮。果味兒濃郁，喝起來(lái)酸酸甜甜的，口感相當(dāng)豐富。毫不夸張的說(shuō)，這款果茶一經(jīng)推出，就俘獲了辦公室所有妹紙的心，真的太好喝了！小伙伴們一定試試！

食材：

蘋(píng)果、雪花梨、沙糖桔、山楂10片、玫瑰10顆、冰糖適量

簡(jiǎn)單到粗暴的步驟：

蘋(píng)果和梨子切塊，把所有食材都放進(jìn)養(yǎng)生壺中。橘子我選的是偏甜的沙糖桔，如果喜歡酸酸的口感，還可以選擇云南蜜桔哦。

選擇養(yǎng)生壺的15分鐘精煮模式，這個(gè)模式最適合用來(lái)做袋泡茶，花茶，括?。吼I了還能煮個(gè)雞蛋。

這款養(yǎng)生壺沒(méi)有笨重的底座，不占桌面空間，而且單手就能觸控操作，使用起來(lái)敲方便。

喜歡酸甜口感的，中途可以再加入一顆冰糖提味兒。

杯蓋自帶不銹鋼濾嘴，過(guò)濾出來(lái)的茶湯粉嫩嫩的，空氣中彌漫著清甜的香氣~

熱乎乎的果茶喝起來(lái)超香甜，一口下去果香肆意，還有淡淡的玫瑰香氣。秋冬的午后，來(lái)上一杯酸酸甜甜的玫瑰果茶，幸福感滿分~

老北京小吊梨湯

小時(shí)候我的體質(zhì)差，秋冬季節(jié)很容易受涼感冒。媽媽總會(huì)給我熬上一碗梨湯，來(lái)緩解咳嗽的不適。現(xiàn)在每到秋冬季節(jié)，我也養(yǎng)成了經(jīng)常喝梨湯的習(xí)慣。梨子煮成湯后，沒(méi)那么寒涼，反而有清心潤(rùn)肺、清喉降火的效果。

這一碗小吊梨湯，除了梨子之外，還增加了很多配料，喝起來(lái)口味一絕~

食材：

皇冠梨、銀耳、紅棗、枸杞、話梅、百合、陳皮、冰糖

步驟：

梨子切成小丁，銀耳泡發(fā)后和其他食材一起放入養(yǎng)生壺中。

選擇45分鐘精煮模式，這個(gè)模式最適合燉銀耳、桃膠等養(yǎng)生食材，能夠保留更多的營(yíng)養(yǎng)。

小吊梨湯燉的時(shí)間越久，滋味越豐富。我平時(shí)早上燉一壺，能喝一整天。到下午的時(shí)候，銀耳已經(jīng)煮的黏糊糊能拉絲了，這個(gè)時(shí)候還能當(dāng)做甜點(diǎn)解餓，簡(jiǎn)直完美~

看著茶湯咕嘟嘟的冒泡，真的太治愈了~

加了話梅之后的梨湯，味道濃郁，喝起來(lái)甜中帶酸，別有一番滋味。小伙伴們快試試！

膠質(zhì)滿滿桃膠皂米角雪燕

前段時(shí)間多年沒(méi)見(jiàn)的大學(xué)同學(xué)來(lái)找我玩，說(shuō)我和以前比基本沒(méi)變化，看起來(lái)依然膠原蛋白滿滿。不是我自夸哈，除了護(hù)膚品，我平時(shí)可是很注意滋陰潤(rùn)肺的，養(yǎng)護(hù)皮膚的。給大家分享一下我喝了很多年的桃膠皂米角雪燕羹，味道和口感都很不錯(cuò)，護(hù)膚效果一流。

食材：

桃膠10g、皂米角3g、雪燕2粒、百合、紅棗、枸杞適量

步驟：

桃膠、皂米角、雪燕提前一晚冷水泡發(fā)12小時(shí)以上。

PS：第一次做的妹紙，一定按照我的克數(shù)來(lái)泡哦，雪燕和桃膠的泡發(fā)率很高的，以上的份量一個(gè)人吃完全足夠的。

把除雪燕之外的食材，放進(jìn)養(yǎng)生壺的燉盅里，選擇45分鐘精煮模式。

半小時(shí)之后直接打開(kāi)蓋中蓋，再把雪燕放進(jìn)燉盅里，繼續(xù)燉煮15分鐘就可以了。這個(gè)獨(dú)立的小蓋中蓋設(shè)計(jì)超實(shí)用，加料很方便。整個(gè)過(guò)程不需要再另外調(diào)整時(shí)間和溫度，一次就搞定了，超省事兒~

PS：千萬(wàn)不要燉太久了，不然雪燕就化成水了。

養(yǎng)生壺的壺身和燉盅都是高硼硅材質(zhì)，耐冷熱沖擊，使用的時(shí)候不容易炸裂。我很喜歡通過(guò)壺身來(lái)觀察氣泡咕嘟嘟的樣子，很解壓~

用燉盅隔水燉可以最大限度保留食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，小小一盅，剛好是一個(gè)人的份量。我平時(shí)還會(huì)用它做蛋羹，很實(shí)用。

來(lái)看看燉好的桃膠皂米角雪燕羹，膠質(zhì)十足，口感軟糯清甜。下午茶時(shí)刻來(lái)一杯，既能飽腹還能美容養(yǎng)顏，補(bǔ)充膠原蛋白。姐妹們，真的放心沖！

自制珍珠奶茶

魯迅說(shuō)過(guò)：“喝八杯水很難，但喝八杯奶茶，只需要一句，我請(qǐng)你。”（魯迅：不，我沒(méi)有）

作為資深奶茶星人，戀愛(ài)可以慢慢談，奶茶必須馬上喝！

但是吧，外面的奶茶用料和衛(wèi)生方面確實(shí)不太讓人放心。所以我大多數(shù)時(shí)間還是選擇給自己和小姐妹自制奶茶。用養(yǎng)生壺做真的超簡(jiǎn)單，姐妹們學(xué)起來(lái)，以后隨時(shí)就能喝到健康又美味的奶茶啦！

食材：

珍珠、牛奶、紅茶

（珍珠我是自己做的，大家也可以直接買(mǎi)成品，除了珍珠之外還可以換成寒天、芋圓、波波、布丁、紅豆等等……）

首先就是用養(yǎng)生壺把水煮沸，然后下珍珠。記得一定不要冷水下珍珠和芋圓哦！

大約煮15分鐘左右，等珍珠都飄起來(lái)了，再把茶葉放進(jìn)茶籃里，繼續(xù)煮5~10分鐘。用茶籃的好處就是分離茶葉，外煮內(nèi)泡，省去了過(guò)濾的步驟。

最后，倒入牛奶，再燜5分鐘就可以啦！

當(dāng)當(dāng)~新鮮熱乎的奶茶出爐！牛奶=健康，紅茶=健康，so~奶茶等于雙倍健康！這下就可以盡情的喝奶茶啦~悄咪咪再告訴你一個(gè)偷懶小技巧，直接插上吸管開(kāi)喝，還能少洗一個(gè)杯子，嘿嘿~

最美的不是下雨天，是有奶茶的每一天。

祛黃養(yǎng)顏四紅湯

想要?dú)馍茫畛樕系南烖S感，一定要試試這款四紅湯。它的做法簡(jiǎn)單，喝起來(lái)很香甜，具有健脾利濕、補(bǔ)血益氣的效果。我一般是先喝湯再吃食材，一點(diǎn)也不會(huì)浪費(fèi)~

食材：

紅棗、紅豆、枸杞、桂圓、紅糖

步驟：

把所有的食材倒入養(yǎng)生壺中，選擇90分鐘精煮模式。平時(shí)煮薏米、豆類(lèi)這種難煮的食材都可以選擇這個(gè)模式。

摩飛這款養(yǎng)生壺的功率只有400W，很適合精細(xì)慢煮。聲音超小，放在辦公室用，一點(diǎn)也不用擔(dān)心會(huì)吵到別人。

來(lái)看看煮好的四紅湯，紅豆已經(jīng)煮的非常軟爛了。寒冷的冬季，來(lái)上一壺，整個(gè)人都暖和起來(lái)了。冬天手腳冰涼，生理期不適的姐妹都可以試試這款四紅湯哦！

摩飛迷你養(yǎng)生壺

最后這部分給大家分享一下我的養(yǎng)生壺，我覺(jué)得它大概是我用過(guò)最適合懶人的辦公室養(yǎng)生神器了。

機(jī)身mini、輕便，即使裝滿了水和食材，我一只手也可以輕松拿取。而且這個(gè)綠色也太治愈了，放在辦公桌上，又好看又不占地兒。

除了我上面用到的15分鐘、45分鐘、90分鐘三種烹煮模式之外，它還可以三段調(diào)溫，平時(shí)沖蜂蜜水，可以直接加熱到45℃，煮花茶就加熱到80℃，煮粥就選100℃，功能非常實(shí)用。

而且它的功能觸控面板是在手柄位置，功能一目了然，單手就能操作，使用起來(lái)很方便。

除了可以直接煮水之外，因?yàn)榇钆淞藷踔?茶籃，烹煮方式也更加多樣化。隔?燉、內(nèi)燉外煮、外煮內(nèi)泡、隔渣精煮這些統(tǒng)統(tǒng)可以實(shí)現(xiàn)，大大增加了它的使用頻率，不容易閑置。

另外，我很喜歡它的套娃收納方式，所有的配件都可以收納進(jìn)壺身，不占柜子的收納空間。

最后，就是它的清潔真的很簡(jiǎn)單。因?yàn)椴遄恢门鋫淞艘粋€(gè)硅膠蓋可以防水，清洗的時(shí)候不用擔(dān)心水流到插座口。

再加上大口徑的壺身，很容易就能洗干凈，這點(diǎn)真的好評(píng)~

以上就是本次給大家分享的，我的5款秋冬私藏養(yǎng)生暖飲。在寒冷的秋冬季節(jié)，喝上一杯香甜熱乎的茶飲，整個(gè)人都暖和起來(lái)了，就連心情也會(huì)被治愈。打工人女孩一定要給忙碌的工作找點(diǎn)樂(lè)趣吖，真的會(huì)提升幸福感～讓生活多點(diǎn)快樂(lè)～