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    【京東自營】允許自己做自己 做一個(gè)舒展自在的人！全網(wǎng)600萬粉絲心理學(xué)博主傻白作品
    
			   
           
       
    
   
    
  
   
    
	   





	   


	
			
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			這是一本獻(xiàn)給所有人的心理自救手冊。 

     

    自愈力是當(dāng)代成年人擺脫精神內(nèi)耗的良方。時(shí)間能渡的，都是愿意自渡的人，當(dāng)我們陷入負(fù)面情緒時(shí)，與其百般折磨，不如展開自救。這本書就是一本寫給所有人的自救手冊。本書為你講解影響你個(gè)人成長、人生幸福的幾種能力：情緒力、性格力、原生力、自驅(qū)力、行動力、思維力以及熱愛力，幫你進(jìn)行自我療愈，旨在幫助那些長期陷入負(fù)面情緒的人，在面對痛苦、焦慮、恐懼、抑郁時(shí)，如何做到不消極、不縱容，如何邁過自己心里那些坎兒。
     

    這是一個(gè)自我救贖者為同路人開出的神秘藥方。他真心而誠懇的敘述與建議，將啟發(fā)我們?nèi)ニ伎己皖I(lǐng)悟，更將成為我們的心靈向?qū)А?/p>
		
	
    

	
    




	
	





           

	

	

	


	

	

	 
	 
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