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做一個內核穩(wěn)定的成年人（每個厲害的人，都有個篤定的核！內核穩(wěn)了，人生就順了）

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因為一點小事，偷偷難受了一整天；內心總是充斥著別人的聲音，別人一句話，就讓你舉步維艱拿不定主意；這些情況其實就是內核不穩(wěn)。一個內核穩(wěn)定的人，始終擁有一種堅定不移的氣場，心態(tài)不崩，心無旁騖地做自己，周圍一切都無法分散他的能量。

在本書中，作者從清理負面情緒、停止過度思考、打造自我邊界和構建穩(wěn)固內在這四個方面，多角度逐步深入剖析了我們內在多種負面情緒、心理頑疾的成因，引導讀者更好地理清自己的內心，找到自己人生的主線，做一個內核穩(wěn)定的人。

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標簽：京東圖書音像圖書雜志

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