一级毛片黄色毛片免费观看视频,国产成人精品福利久久,麻豆国产97在线/欧美,日本-黄色视频高清免费观看,久久精品夜色国产

首頁優(yōu)惠發(fā)現(xiàn) 原創(chuàng) 眾測

微信關(guān)注
聚超值微信公眾號 聚超值微信公眾號 聚超值小程序 聚超值小程序
APP下載
聚超值客戶端 聚超值A(chǔ)PP
我要投稿
我要投稿 我要爆料
聯(lián)系客服
網(wǎng)站建議 客服郵箱
登錄注冊
個人中心 兌換中心 我的優(yōu)惠券 我的消息 我的眾測 我的投稿 我的評論 我的收藏 退出登錄

首頁 / 優(yōu)惠 / 圖書音像/ 圖書雜志/ 心理學(xué)/ 正文

精神內(nèi)耗自救指南包郵有效心理自助的100個練習(xí) 薩沙巴希姆著擺脫我很累沒時間的焦慮別讓內(nèi)耗榨干你中信出版社圖書

38.3元 爆料人：一閃一閃亮晶晶 2024-10-20 21:53 購買平臺：天貓購買店鋪：中信出版社官方旗艦店

直接購買

精神內(nèi)耗自救指南包郵有效心理自助的100個練習(xí) 薩沙巴希姆著擺脫我很累沒時間的焦慮別讓內(nèi)耗榨干你中信出版社圖書

直接購買

天貓現(xiàn)價38.3元，價格給力，喜歡的聚友可以入手~ 這是一本解決精神內(nèi)耗的答案之書。

本書以輕松幽默的語言，介紹了 100 個有效的心理自助方法，幫助讀者應(yīng)對日常生活中遇到的各種困擾和挑戰(zhàn)，如焦慮、恐懼、壓力、孤獨(dú)、自信等。這本書不僅是一本實(shí)用性極強(qiáng)的自救指南，更是一個結(jié)合理論知識與實(shí)踐的心理學(xué)指南。它包含了具體步驟和實(shí)例說明，讓讀者輕松應(yīng)用于日常生活。每個方法都有一個“神奇提問”或者“神奇建議”的環(huán)節(jié)，引導(dǎo)讀者用不同的視角思考問題，激發(fā)創(chuàng)造力和行動力。

本書涵蓋了目標(biāo)設(shè)定、情緒管理、認(rèn)知重塑、行為改變等多個方面，結(jié)合了最新的心理學(xué)研究和臨床實(shí)踐，為讀者提供了簡單易行、科學(xué)有效的心理自救方案。

聚超值是太平洋網(wǎng)絡(luò)旗下的專業(yè)電商導(dǎo)購平臺，好價信息源于聚友們爆料，經(jīng)機(jī)器助手智能判斷后發(fā)布。優(yōu)惠折扣可能隨時間波動，僅供參考，請大家購買前注意核實(shí)。

標(biāo)簽：天貓圖書音像圖書雜志

你可能還喜歡 / 3

網(wǎng)友評論