少林秘傳童子功(少林秘傳絕技叢書.二)
所謂“童子功”,一喻此功比較適合少年兒童練習(xí),青少年筋骨初長,可塑性強(qiáng),優(yōu)勢明顯,更易成功;二喻此功功效獨(dú)特,功成身如童子,從外講柔韌超常,從內(nèi)講真元充盈,必為今后的武術(shù)深造打下良好根基。少林童子功秘傳十六勢,是少林童子功的經(jīng)典功法,流傳很廣,練者眾多。此功主使“柔勁”,動中有靜,吐納調(diào)息,徐緩內(nèi)斂,細(xì)致連綿,造型美觀,非常適合專修少林柔功的青少年。經(jīng)常練習(xí),可以易筋壯骨,益氣增力,使人柔勁超常。